Hindari Depresi, Berikut 4 Cara Keluar Dari Lingkungan Yang Tidak Sehat

Agustus 25, 2020 0 Comments

 

Stranger From Hell

Lingkungan memiliki pengaruh yang sangat besar untuk tumbuh kembang seseorang. Oleh sebab itu, anda harus memiliki tempat untuk tumbuh dengan kondisi yang mendukung. Tidak hanya lingkungan keluarga, tetapi juga tempat bekerja dan sekolah. Kondisi seperti ini dipaparkan dengan sangat jelas melalui salah satu serial Korea, Stranger from Hell. Latar yang dijelaskan sangat tidak sehat untuk psikologis manusia, berikut cara keluar dari lingkungan tersebut!

4 Cara Mudah Keluar Dari Lingkungan Tidak Sehat

1. Temukan Orang yang Merasakan Hal yang Sama

Beberapa orang akan merasa berada di kondisi yang sama, sehingga memiliki kekuatan untuk sekadar berjuang bersama. Oleh sebab itu, anda harus mencari atau menemukan orang yang merasa hal serupa. Mulai dari lingkungan hingga kondisi psikologis yang sama bisa jadi salah satu tonggak untuk bertahan. Lebih dari itu, anda memiliki power untuk sama sama keluar dari lingkungan yang dianggap tidak sehat bagi kesehatan mental.

Setelah menemukan orang dengan kondisi yang hampir sama, anda bisa berteman dan mulai kembangkan persahabatan. Strangers from hell jadi salah satu serial yang tepat untuk anda yang ingin keluar dari lingkungan toxic. Banyak pelajaran berharga yang bisa diambil dari serial ini ditambah dengan bantuan teman. Teman yang senasib bisa jadi salah satu cara untuk berbagai pengalaman dan saling mengawasi terkait perubahan tingkah laku.

2. Lakukan Sesuatu untuk Menghilangkan Stres

Berada di lingkungan yang tidak baik tentu sangat tidak nyaman karena anda dipaksa di tempat tersebut selama beberapa saat. Bersama orang orang yang membuat anda tidak nyaman tentu sangat tidak nyaman. Implikasinya, pekerjaan yang anda lakukan tidak ada yang maksimal justru banyak kesalahan yang diperbuat. Kesalahan sepele ini bisa jadi suatu bom waktu yang membuat kinerja atau aktivitas anda mengalami masalah di kemudian hari.

Menjaga agar diri tetap “waras”, anda harus memiliki aktivitas lain yang menyenangkan. Pastikan selalu memiliki kegiatan positif yang mengalihkan perhatian dari lingkungan seperti di strangers from hell. Lingkungan seperti ini menyiksa setiap penghuninya, sehingga tidak bisa berkembang ke arah yang lebih baik. Pastikan anda memiliki aktivitas yang jauh lebih menyenangkan di luar lingkungan yang tidak sehat, sehingga kondisi psikologi akan terjaga.

3. Dokumentasikan Semua yang Kamu Lakukan

Setiap tindakan yang dilakukan oleh orang orang di sekitarmu harus didokumentasikan dengan sangat baik. Hal ini penting sebagai antisipasi saat tekanan yang kamu alami telah mengarah pada tindakan kriminal. Beberapa contoh yang bisa kamu dokumentasikan, yaitu surel, komentar di sosial media, notulen rapat, pesan teks, panggilan telepon, dan lain lain. Pastikan hal hal yang bisa jadi bukti otentik tidak terlewatkan begitu saja.

4. Rancang Strategi Keluar dari Lingkungan Tidak Sehat

Lingkungan yang tidak sehat bisa terdiri dari beberapa faktor, seperti tempat kerja, keluarga, sekolah, dan lain lain. Bila anda mengalami di tempat kerja, rencanakan untuk keluar dari tempat tersebut dari mencari pekerjaan baru. Strangers from hell jadi salah satu contoh lingkungan tidak sehat yang ada di tempat tinggal, sehingga bisa diantisipasi dengan cari tempat tinggal baru. Bila di sekolah, anda bisa mulai berdamai dan segera hengkang dari sekolah tersebut.

Pengaruh besar dari lingkungan bisa menyebabkan perubahan perilaku atau kesehatan mental yang memburuk. Hal ini dapat dihindari dengan beberapa cara, seperti temukan orang yang merasakan hal serupa, lakukan aktivitas yang menyenangkan, dokumentasikan semua aktivitas, dan rancang strategi untuk keluar dari lingkungan tersebut. Keempat hal ini bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental agar terhindar dari penyakit berbahaya.

Itulah empat cara mudah keluar dari lingkungan tidak sehat. Untuk informasi lainnya tentang kesehatan, Halodoc bisa jadi salah satu solusinya. Disini Anda akan mendapatkan sejumlah kemudahan dalam mencari informasi atau layanan soal kesehatan. Hanya dalam satu platform saja, Anda sudah bisa mencari rumah sakit terdekat, chat dengan dokter, , cari dokter, cek covid, beli obat, dan membaca artikel kesehatan.

Jadi, kenapa harus ragu menggunakan Haldodoc? Pasang aplikasinya sekarang juga di handphone Anda, dan rasakan kemudahan dalam mengakses layanan kesehatan

0 komentar:

Miliki Bentuk Yang Elegan, Berikut Daftar Harga Sepatu New Balance

Agustus 15, 2020 0 Comments

Sepatu New Balance

Sering mendengar kata New Balance? Tentu saja, merk satu ini merupakan merk sepatu kenamaan yang berasal dari Amerika. Sudah hampir puluhan tahun berdiri, brand ini selalu mengembangkan inovasi demi memanjakan para konsumennya. Produsen dari sepatu ini juga tidak berhenti untuk memperbarui teknologi untuk pembuatan sepatu. Sehingga, banyak sekali orang yang menyukai model dari sneakers ini.

Berikut Daftar Harga Sepatu Merk Yang Berasal Dari Amerika Ini

1. 500 Lifestyle Shoes

Model sepatu satu ini dimulai dari harga Rp. 900.000 hingga Rp. 930.000. Memiliki detail unik pada sol bawah dengan tekstur bergerigi. Dibalut dengan warna navy yang sporty, model ini bisa anda padukan bersama busana kasual kesayangan. Anda bisa tampil trendi lewat sentuhan material mesh di bagian permukaannya, sepatu ini juga dilengkapi dengan tali pengikat dan moncong bulat untuk memberikan kenyamanan pada jari kaki anda.

2. 247 Lifestyle Shoes

Sama dengan sebelumnya, model sepatu merk ini memiliki harga Rp. 1.100.000 sampai Rp. 1.470.000. Didesain lebih trendi dengan detail huruf N pada bagian sisi sepatu. Pada permukaan sepatu New Balance ini terbuat dari tekstil dan kulit sintetis. Bagian dalamnya terbuat dari tekstil sedangkan bagian luarnya terbuat dari karet. Dibalut dengan warna monokrom, sepatu ini dapat anda padukan dengan berbagai pakaian kesayangan anda.

3. 615 Lifestyle Shoes

Sesuai dengan namanya sepatu ini cocok sekali digunakan untuk kegiatan sehari-hari bukan hanya olahraga. Kali ini sneakers tak melulu identik dengan pakaian yang kasual. Beberapa selebritas dunia tampil dengan menawan dan elegan yang memadukan setelan jas atau blaze bersama sneakers, misalnya seperti Kai, anggota dari salah satu boy group asal Korea Selatan. Model sepatu ini dipatok harga mulai dari Rp. 1.200.000 hingga Rp. 1.500.000.

Sneakers ini hadir dalam pilihan warna yaitu putih, navy, dan merah. Bahan pembuatannya pun berasal dari bahan sintetis dan tekstil di bagian luar dan dalam. Untuk bagian solnya terbuat dari bahan karet. Model ini juga memiliki tali pengikat yang semakin trendi dengan detail emboss. Sepatu New Balance ini sangat cocok jika dipadukan dengan beberapa setelan seperti blazer yang ringan.

4. Fuelcell Propel Perfomance Running Shoes

Model satu ini sering digunakan untuk berlari. Berlari merupakan salah satu kegiatan olahraga yang bisa membuat tubuh lebih bugar dan tentunya menyehatkan. Untuk mendukung aktivitas dengan gerakan yang dinamis ini, anda membutuhkan sepatu yang tepat dan bisa membawamu bergerak dengan fleksibel. Sepatu ini memiliki harga yang berkisaran Rp. 1.550.000 sampai Rp. 1.600.000.

Didesain lebih ringan, model ini dirancang dengan dukungan fuelcell midsole. Permukaan sepatu ini terbuat dari bahan tekstil, sementara bagian solnya dari karet. Model New Balance yang satu ini didesain dengan perpaduan warna yang menarik sehingga bisa membantu penampilan anda menjadi lebih modis bahkan ketika anda sedang berolahraga. Tentu saja, sepatu ini juga memiliki daya tahan yang lama dan tidak gampang rusak.

5. X90 Lifestyle Shoes

Memiliki gaya simpel dan tak neko neko, model ini sering kali dipakai oleh artis ibukota salah satunya Vino G Bastian dalam berbagai kesempatan. Suami dari Marsha Timothy ini tampak tampil santai dengan hoodie dan celana pendek selutut yang dipadukan bersama sneakers satu ini. Bahan pembuatannya dari material suede asli, poliester, dan juga PU. Sedangkan bagian dalamnya terbuat dari bahan poliester dan sol luarnya terbuat dari karet. Harga sepatu ini adalah Rp. 1.659.000.

Harga-harga tersebut tentu saja  didukung dengan kualitas yang terbaik demi memberikan kenyamanan dan penuh gaya bagi pemakainya. Selain itu, varian warnanya juga sangat beragam sehingga membuat pilihan anda jadi lebih banyak. Anda bisa memilih sneakers yang satu ini sesuai dengan penampilan yang anda inginkan.

0 komentar:

6 Hal Dasar yang Perlu Dilakukan pada Smartphone Baru, agar Awet dan Terawat!

Agustus 06, 2020 0 Comments

Smartphone
Sumber: pinterest.com

Bisa dibilang kini smartphone menjadi salah satu kebutuhan yang harus dimiliki mengingat segala hal sudah serba online dan digital. Bahkan dengan smartphone kita sudah bisa memenuhi segala kebutuhan sehari-hari, seperti membeli makanan, pakaian, dan sebagainya tanpa perlu keluar rumah. Untuk membeli kebutuhan sehari-hari, kita hanya perlu menggunakan aplikasi online shop lalu transfer pembayaran atau bayar di tempat, kita tinggal tunggu barang yang telah dibeli. Simple dan praktis banget kan? Maka tak heran jika smartphone kini menjadi perangkat yang penting untuk dimiliki.

Bagi kamu yang punya HP baru, ada banyak hal yang perlu kamu lakukan agar smartphone milikmu bisa awet dan terawat. Mau tahu apa saja? Cek selengkapnya!


1. Pindahkan Nomor Kontak 

 
Sumber: pinterest.com

Cara paling mudah menyimpan nomor kontak adalah dengan menyimpannya di kartu SIM. Saat kamu berganti HP, kamu cukup memasukkan kartu SIM milikmu, dan data kontak pun langsung tersimpan. Tapi, jika tidak bisa, gunakan Google Drive atau fitur Cloud. Kalau mau yang lebih manual, masukan saja nomor kontak satu per satu, namun bakal lebih repot lagi nantinya. 

2. Buat Akun Google atau Apple

 
Sumber: pinterest.com

Biasanya kamu bakal diminta untuk membuat atau mengaktifkan akun Google atau Apple milikmu terlebih dahulu. Kalau belum punya, segeralah buat dan aktifkan. Jika akun ini sudah aktif, barulah kamu bisa mengunduh berbagai aplikasi di smartphone milikmu.

3. Instal Aplikasi Penting dan Berguna

 
Sumber: pinterest.com

Jika sudah membuat akun Google, kini kamu bisa menginstal berbagai aplikasi di HP. Pikirkanlah aplikasi-aplikasi apa saja yang penting dan akan selalu digunakan nanti. Entah itu sosial media, atau aplikasi untuk kebutuhan kerja. Jika semua aplikasi penting yang kamu butuhkan sudah terinstal, barulah kamu bisa menginstal game favoritmu. Sehingga penyimpanan smartphone kamu pun gak penuh untuk menginstal aplikasi penting tersebut.

4. Beri Password

 
Sumber: pinterest.com

Kebanyakan smartphone kini sudah dibekali dengan berbagai fitur keamanan, seperti password. Biasanya di smartphone kita akan menyimpan banyak data pribadi. Supaya data-data tersebut tersimpan dengan aman dan gak dicuri orang, ada baiknya pasangkan kode pada layar kunci kamu. Buatlah yang rumit namun mudah diingat agar menjamin keamanan dan akses kamu.


5. Setting Fitur Auto-Update

 
Sumber: pinterest.com

Ini juga tak kalah pentingnya. Dengan mengaktifkan fitur ini, maka aplikasi yang kamu unduh di smartphone bakal selalu up-to-date. Ada baiknya atur fitur auto-update ini saat menggunakan WiFi saja. Sebab hal ini bisa membuat data kuota kamu terkuras banyak karena aplikasi yang ter-update secara otomatis.

6. Berikan Pelindung Layar dan Casing HP

 
Sumber: pinterest.com

Hal terakhir yang perlu kamu lakukan adalah dengan memberikan pelindung layar dan body pada smartphone baru milikmu. Ini bertujuan agar smartphone kamu gak mudah lecet dan cacat. Jika sewaktu-waktu HP kamu jatuh, resiko smartphone rusak parah pun bisa terminimalisir, karena HP sudah dilindungi dengan case dan screen protector universal. Sebaiknya pilih case HP dengan bahan softcase, case Tough, case rugged  atau silikon case. Pasalnya bahan tersebut terbilang bagus dan aman untuk melindungi body smartphone.

Itulah enam hal dasar yang perlu kamu lakukan agar smartphone milikmu awet dan terawat dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat buat para pembaca semua!

0 komentar:

Memulai Bisnis Custom? Yuk Selektif Bekerjasama Dengan Jasa Printing

Agustus 03, 2020 3 Comments

Printing

Saat ini telah banyak berkembang bisnis custom baju dengan sistem pre order yang dilakukan oleh beberapa konveksi. Dari berbagai profesi mulai anak kuliahan hingga selebriti kini saling bersaing menggeluti bisnis yang menjanjikan ini.

Tips Memulai Bisnis Custom

Usaha bidang fashion merupakan bisnis yang tidak akan mati karena banyak yang membutuhkan. Tentunya buat kamu yang ingin memulai bisnis fashion harus belajar dalam mengembangkan bisnis ini. Banyak hal yang perlu dipertimbangkan dan diperhatikan untuk membangun bisnis custom baju agar ramai di pasaran.

1.                 Mempersiapkan Modal Bisnis

Selain modal niat bersungguh-sungguh menjalankan bisnis, juga perlu bagi kamu mempersiapkan modal finansial. Dengan cara berinvestasi maka modal yang kamu butuhkan akan semakin sedikit. Selain itu kamu juga bisa memulai modal sedikit dengan cara membuka pre order.

2.                 Survey Terlebih Dahulu Supplier Bahan Baku

Untuk kamu yang baru memulai bisnis custom perlu melakukan survey ke beberapa perusahaan konveksi. Melalui perusahaan yang menyediakan bahan baku maka kamu akan mengetahui lebih detail tentang bahan kain yang diperlukan.

Semakin banyak perusahaan yang kamu datangi maka akan semakin mudah mempertimbangkan harga bahan baku. Selain itu kamu juga bisa membandingkan perusahaan mana yang berkualitas. Perusahaan jasa print custom dapat dilihat dengan baik melalui rekam jejak yang telah dilakukan.

3.                 Desain Custom Terbaik

Selain beberapa kriteria di atas kamu juga perlu bisa dan ahli dalam melakukan desain custom sesuai permintaan klien. Semakin bagus contoh desain maka akan semakin banyak konsumen yang mempercayakan kepada kamu.

4.                 Promosi Yang Menarik

Buat kamu yang ingin memulai bisnis fashion ladang promosi kamu adalah di sosial media. Seperti yang sudah diketahui bahwa banyak pengguna sosial media yang kini mementingkan fashion untuk keperluan pribadi mereka. hal ini dapat kamu manfaatkan untuk melancarkan bisnis custom.

5.                 Membuat Website Resmi

Agar konsumen percaya dengan apa yang kamu lakukan maka sangat penting bagi kamu dalam pembuatan website. Website resmi juga memudahkan kamu untuk menawarkan produk ke konsumen. Selain itu konsumen juga lebih mudah dalam melakukan pemesanan.

Demikian di atas ulasan mengenai tips ketika kamu akan memulai bisnis custom baju. Nah selain tips yang telah kamu pelajari untuk memulai bisnis custom, perlu bagi kamu meminimalisir kesalahan dalam berbisnis. Umumnya kesalahan bisnis custom disebabkan oleh kurang tahunya ilmu tentang jasa print baju custom.

Sering terjadi para pebisnis pemula yang hanya memasukan desain sembarangan kepada para penerima jasa print. Padahal yang menjadi utama dalam menjalani bisnis custom adalah kerja sama antara kamu dan perusahaan jasa print. Pastikan kamu telah melakukan survey dan memilih jasa print custom yang terbaik.

Setelah kamu rasa dari segi harga dan kualitas sudah baik, maka kamu lakukan negosiasi terhadap jasa print. Hal yang penting adalah kamu mendapatkan pelayanan prima ketika akan mencetak. Sebagai contoh kecil kamu mendapat pesanan 500 baju, maka sebelum mencetak semua kamu meminta penyedia jasa untuk mencetak contohnya. Dari hasil contoh tersebut kamu berikan kepada klien dan konsultasikan.

Ketika klien sudah setuju maka kamu mendatangi jasa print dan berilah masukan yang telah klien berikan. Setelah itu kamu dan penyedia jasa sepakat untuk mencetak dalam partai besar. Kerja sama yang seperti itu akan sangat memudahkan pengembangan bisnismu. Karena yang paling utama adalah kualitas produk terbaik dan kerja sama yang baik.

Demikian ulasan mengenai tips berbisnis custom baju dilengkapi dengan panduan kerja sama dengan jasa print kain untuk baju custom. Semoga bermanfaat.

3 komentar:

JADWAL PIALA AFC U-16 BERGESER, BIMA SAKTI BERSYUKUR

Agustus 01, 2020 0 Comments

Bima Sakti

Pelatih Timnas Indonesia U-16, Bima Sakti mengaku senang mendengar digesernya jadwal perhelatan Piala AFC U-16 2020. Bima merasa hal ini membuat persiapan timnya menjadi lebih matang jelang mentas di Piala AFC U-16.

AFC selaku federasi tertinggi sepak bola Asia telah merilis jadwal terbaru gelaran Piala AFC U-16. Sejatinya, turnamen tersebut digelar 16 September - 3 Oktober 2020 di Bahrain. Namun, belakangan jadwal itu direvisi menjadi 25 November - 12 Desember. Baca berita bola terupdate selengkapnya di Bolanusantara.

Keputusan tersebut diambil setelah AFC menggelar rapat mengenai penyelenggaraan turnamen dan protokol kesehatan selama pandemi virus corona COVID-19. Rapat ini digelar pada Jumat 5 Juni 2020.

“Ada positifnya dengan mundurnya jadwal Piala AFC U-16. Saat ini, kami baru bisa melakukan latihan secara virtual karena masih dalam pandemi Covid-19,” kata Bima Sakti dikutip bolanusantara.com dari laman resmi PSSI.

“Kami terus memantau kondisi para pemain dan perkembangan kapan bisa dimulai pemusatan latihan di lapangan. Selain itu kami juga butuh uji coba internasional untuk terus mematangkan tim, dan ini sudah kami koordinasikan dengan Direktur Teknik PSSI (Indra Sjafri),” jelas Bima.

Berbeda dengan Piala AFC U-16, gelaran Piala AFC U-19 tetap sesuai jadwal semua. Turnamen yang dilangsungkan di Uzbekistan itu tetap dimainkan pada 14-31 Oktober mendatang.

Sekadar informasi, pengundian Piala AFC U-16 akan di laksanakan pada 18 Juni di AFC House, Kuala Lumpur, Malaysia. Indonesia U-16 sendiri berada di di pot 2 bersama Australia, Korea Utara, dan Oman.


0 komentar: